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“开心网”是否真开心?  

2010-04-20 12:51:50|  分类: 精选文章 |  标签: |举报 |字号 订阅

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“开心网”是否真开心? - kxsj - Newton-科学世界

撰文/张智丰

       为了写这篇关于开心网的心理学文章,我终于又开始上开心网玩那些小游戏了。实际上,自我停止在自家菜园子种菜和到别人园子里“偷菜”到现在,已经快一年时间了。
       还记得,去年三四月那阵子是我和朋友们玩开心网最为热烈的时期。大家热烈讨论种菜偷菜和买卖奴隶,那些天,和人见面聊天的话题也常常是,谁谁又偷了我的菜……更夸张的是,我记得和两个实验室的师姐到外地出差,宾馆不能上网,没奈何,她们惦记着自己网上的一亩三分地,掐算时间大约早上5点半农作物成熟,于是大早上起来,跑到网吧上网收菜。这样的勤奋态度,真令我啧啧称奇,最为敬业的农民伯伯估计也不过如此吧。
      然而,玩了大概一个月,新鲜劲儿就过去了。开始还总想看看能种出什么有趣的植物,或者养出好玩儿的牲畜,看到别人地里价格昂贵、品相优良的作物,占有欲也会小小地膨胀一下。至于种菜致富,买房子装修过好日子,好像也是蛮有奔头的一件事。然而时间长了,就觉得很无聊,总是重复相似的过程,每次在网上流连一阵之后,内心感到莫名的空虚。于是渐渐地,我就把开心网给“戒”掉了。而我周围的人,也渐渐不再把开心网当作话题的中心,许多人洗手不干,只是上网写写记录发发留言之类。不过也有人一直认真地坚持至今,把自己的开心网生活经营得井井有条:家居布置、餐厅装潢优美精致,有模有样,令人叹服于主人所投入的精力,花费的心思。
我思考着人们为什么会在一开始对开心网投入巨大的热情和时间。实际上,当我再次上开心网,玩起一个新的游戏项目“开心餐厅”的时候,当初那种热情劲儿似乎又回来了。我会一直盯着灶台上那些菜肴,等待着它们烹饪完毕,然后看着我自己雇佣的服务员,在屏幕里端着盘子到处游走,听着顾客们捧着食物“咯吱咯吱”地咀嚼,用餐完毕后“咣当”一声掷下金钱。金钱收入的数字就这样一点点积聚,我心里也升起新的渴望:升到更高的级别,烹饪更多种菜肴,挣更多的钱,买更大的餐厅……

开心网的“热系统”与现实的“冷系统”
      且慢,让我们停下来看看发生了什么。无疑,我在开心网上找到了新的兴奋点:烹饪菜肴的过程让我感到愉悦,顾客盈门收入增长也让我满足,而这一切只需要我点击鼠标,等待上十几分钟就能够完成。而且结果是确定无疑的:我一定能把菜肴烹制成功,顾客必然上门,他们吃完菜一定会付钱,我的收入必然增长,餐厅规模必然逐步扩大,前提只要我投入足够的上网时间和精力。在这里,快乐来的是多么轻松,多么容易,简直毫无悬念。
      到这里我们会发现,虚拟世界和现实世界的理念是多么不同。虚拟世界是有限的世界,规则有限,结果有限;立竿见影,付出必然有回报;从时间跨度上看,这种十几分钟或者一两天的等待时间基本可以忽略不计。而现实世界是无限的,充斥着各种可能性,为了达成一个目标或满足一个心愿,我们得足够有耐心,足够坚持,还要足够灵活机智。即便如此,结果也未必尽如人意,许多时候我们只是在“尽人事听天命”。在现实世界中,没人保证一份耕耘必然有一份收获:经营农场可能遇到旱灾,作物减产;经营餐厅可能门可罗雀,亏本赔钱;奋斗许多年,攒的钱未必买得起一间房。现实中的我们,需要忍耐等待,需要坚持努力,同时还需要有足够强大的内心承受可能的挫折考验。
       因此,为了应对现实生活的种种考验,我们需要发展一种被称为“延迟满足”(delay of gratification) 的心理能力。延迟满足的概念由心理学家Walter Mischel在20世纪70年代初提出,是指个体甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向。现实生活中,人们往往会在追求长远目标时遇到诱惑或者经历挫折,但为了完成目标后得到较大的回报,人们需要控制自己,抵制即时享乐,抗拒诱惑,妥善处理挫折所带来的负性情绪,然后继续追求目标。延迟满足是人类个体进化过程中的一种基本心理能力,具有重要的现实适应意义,它体现了个体心理成熟的程度。
       1999年,Metcalfe和Mischel合作发表了一篇名为《延迟满足的冷热系统分析—意志力的动力》的学术论文,提出并阐述了延迟满足的社会生物模型,即冷热系统分析,从生物学的角度对延迟满足的生理机制进行了探讨。在该模型中,自我调控(self-regulation) 对两个系统起平衡的作用,一种是认知性、策略性、连贯性的“冷”系统,一种是冲动性、反射性、情绪性的“热”系统。这种理论认为,热系统会产生自动的趋避反应,其生理机制是杏仁核的作用。相反,海马和额叶皮层支配“冷”系统,它是认知思维的基础,帮助人们思考,并形成计划。
       “热”系统是冲动性情绪性的,它渴望即刻的满足,而满足会激活大脑中的奖赏回路,给人带来快乐的感受。在我们刚出生时这一系统已经得到了充分的发展,婴儿在饥饿的时候不会忍耐,而会一直哭个不停,直至得到奶水,才又恢复安详快乐的神情。而“冷”系统是伴随着年龄的增长而逐渐成熟的,它与大脑前额叶皮层负责的执行力逐步成熟有关,这种能力帮助我们抑制“热”系统情绪过热的冲动,把注意力转移到当前最重要的作业任务上,从而使获得满足的冲动得以延迟进行。这就像小孩子逐渐长大,学会了等到开饭时间再吃饭,而不是随时饿了就吃。发展心理学的研究发现,当在孩子面前放一个诱人的小玩具,告诉孩子只要20分钟之内不碰玩具,就把玩具送给他(她)时,年龄较大的儿童(如5岁)可以做到管住自己不碰玩具,但对年龄较小的儿童(3岁)来讲,管住自己就很难做到。
        这个理论可以用来解释人们为什么会热衷于玩开心网。因为在开心网的简单世界中,我们仿佛又成为无需等待、可以马上得到满足的孩童。诚然,在这里,收获农作物需要等待,烹饪菜肴需要等待,赚钱需要等待。但正如前面所说,这种小小的确定性的等待,与现实复杂难解的无尽等待相比,不正像是一种即刻满足么?在这里,我们只要动用自己的“热”系统说我要这个、我要那个,不断取悦我们的“热”系统,而无需给予“冷”系统以强大的现实负荷。奖赏来得如此轻易,又如此生动,并且确凿无疑。这像小孩子玩过家家一般,难怪许多人乐而忘返。
另一方面,现实压力在其中也起到了推波助澜的作用。延迟满足理论认为在相对较低水平的压力状态下,冷热两个系统会和谐共处,但在压力水平或憎恶感增强的情况下(如遭遇挫折),热系统就会开始控制冷系统。长期处于现实压力之下,付出得不到回报,期望落空,遭遇挫折,心情郁闷,热系统就会发出不满的轰鸣。如此情况下,许多人也会选择替代性的方法,如上开心网来释放压力,让自己的热系统获得小小的满足。

愉悦感需要付出代价
        这样看起来,通过开心网来小小娱乐一番,取悦我们的热系统,本是件好事。但同时需要注意的是,正因为这种获得满足感的方式与现实相比太容易,使得上开心网带有了一种“成瘾”的性质。从这个意义上讲,开心网就如同现实世界中发生了天上掉下馅饼的好事,它们要么几率极小,像中彩票;要么需要我们支付相应的代价。因此,我们不仅要满足自己的热系统,还要用冷系统来思考一番,这种好事儿到底有多好?毕竟,天下没有免费的午餐。
现在看来,已经有人在为自己热系统的即刻满足支付代价。国内一项基于120名开心网用户的调查显示,那些上开心网很多的人,甚至会在工作时间上网偷菜影响正常工作,或者整日宅在家里经营自己的饭馆、菜园,而使现实的人际关系受损。虽然上开心网也会和别人发生交往联系,但这种联系通常流于肤浅的表面,并不能带给人足够的充实和满足感。
        还有学者担心人们会把虚拟世界的偷菜行径移植到现实生活中去。实际上,偷窃等反社会行为确实与热系统的冲动和冷系统的控制不足有关,但对此我倒并不很担心。一是我周围的人没有发现类似现象,二是玩开心网等待作物成熟也需要锻炼控制能力,如果你可以等,说明你的自控能力还是可以的,应当不至于冲动到去偷别人的东西,除非真的遭遇了很大的现实压力。不过对于那些冲动控制发展还不够成熟的儿童或青少年,建议还是少玩为好。

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